
明けましておめでとうおめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
気温は低いものの、快晴に恵まれた元旦のスイスでした。
散歩が好きなスイス人は、この気持ちのいい天気につられて皆散歩に出ていたようです。
普段から散歩を欠かさないスイス人は、とにかくよく歩きます。
話がはずめば散歩もより長くなり、1時間以上歩いている人も珍しくありません。
しかし、それがスイス人の健康維持につながっていると言うことを改めて思いました。
体を動かすのはもちろんいいことですが、スポーツジムに通ったり、草サッカーチームでプレーしたりできない人も、散歩なら気軽にできます。
大事なのは、定期的に歩くことです。
歩くことで、頭もリセットされて、メンタルにもいい影響がありますし、一石二鳥です。
そんなスイス人に習って、小さなことの継続を心がけて過ごしたいと思います。
今年は巳年ということで、脱皮、再生などの意味合いがあります。
古いものから脱皮して、新たな一歩を踏み出せるよう、皆様の良き一年を祈念したいと思います。
本年もスイスワンダーネットをよろしくお願いいたします。
スイスワンダーネット管理人